Pieszo – zalety podróży per pedes

22Kwi15

Jak donosi pismo „PLoS ONE”, będziesz miał o 50% więcej dobrych pomysłów, jeśli oderwiesz się od komputera i zaczniesz chodzić.

Uczeni z Imperial College London wyliczyli, że ludzie chodzący do pracy pieszo są o 40% mniej narażeni na cukrzycę niż Ci, którzy dojeżdżają do niej samochodem.

Prof. Seth Roberts, psycholog z University of California, odkrył, że ucząc się języka chińskiego na siedząco, nudzi się już po kilkunastu minutach. Chodząc – dopiero po godzinie. Z kolei Jeremy Howard z Singularity University odkrył, że na mechanicznej bieżni także potrafi się skupić godzinę; przy biurku zaledwie 20 minut.

Japońskie badania wykazały, że najrzadziej chorują ludzie, ktorzy dziennie robią 7000 kroków i więcej. Z kolei pismo „Medicine & Science in Sports & Exercise” donosi, że 30-minutowy spacer znacząco podnosi liczbę komórek odpowiedzialnych za walkę z drobnoustrojami.

Źródło: Dlaczego warto więcej chodzić?, Men’s Health.



No Responses Yet to “Pieszo – zalety podróży per pedes”

  1. Dodaj komentarz

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Log Out / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Log Out / Zmień )

Facebook photo

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Log Out / Zmień )

Google+ photo

Komentujesz korzystając z konta Google+. Log Out / Zmień )

Connecting to %s


%d bloggers like this: